Mengintip kesehatan Cowok Menurut Usia

Seperti Perempuan, Cowok pun mengalami perubahan kondisi dan fungsi seksual. Mengabaikan asupan makanan dan gaya hidup di usia muda, bisa berakibat terganggunya kondisi kesehatan dan seksual di usia senja. Apa saja yang harus diperhatikan?

USIA 20-an
Kondisi umum : Usia 20-an adalah puncak kondisi kesehatan seseorang. Pada usia ini kondisi tubuh sedang fit. Kondisi tanpa masalah itu kerap membuat para pria lupa mengatur makanannya, dan lupa istirahat. Apalagi jika kuliah atau kerja. Hal ini akan membuatnya mudah terpapar berbagai macam penyakit, seperti tifus dan diare.
Disarankan pada usia ini para pria selalu memperhatikan makan, istirahat, dan olahraga. Pilihan olahraga sangat leluasa, karena berbagai macam kegiatan olahraga bisa dicoba.
Jika terkena penyakit-penyakit ringan, pada usia ini proses penyembuhannya lebih mudah. Kemungkinan terkena penyakit seperti hipertensi atau diabetes, kecil. Kecuali jika memiliki riwayat keluarga menderita penyakit tersebut dan benar-benar tidak bisa menjaga kesehatan.

Mengenal Makanan Pembangkit Libido

Berhubungan seks tak hanya mengAndalkan apa yang Anda lakukan di tempat tidur, pasti Anda membutuhkan power saat ‘bertempur’ bukan? Agar hubungan seks Anda lebih lama dan lebih ‘greng’ coba deh mulai membiasakan diri mengkonsumsi makanan untuk pembangkit libido. Berikut ini makanan yang esensinya diyakini bisa menaikkan gairah seskual:1. Seledri
Seledri, sayuran yang kerap kita jumpai sebagai pelengkap hidangan, merupakan sumber makanan yang bisa meningkatkan rangsang seksual karena seledri mengandung senyawa androsterone, hormon tanpa bau yang keluar melalui keringat pria. Hormon ini diyakini bisa membuat wanita terangsang.

2. Tiram Mentah
Tiram dikenal sebagi makanan laut yang kaya akan zat besi, yang bisa menaikkan jumlah sperma dan produksi testosteron, selain mengandung dopamine, hormon yang diyakini bisa menaikkan gairah seksual. Cobalah menghisap tiram bersama pasangan sebagai bagian dari foreplay seks Anda, saling menyuapi akan membuat permainan seks Anda semakin hangat dan erotis. Cuci bersih bagian luarnya (cangkang) untuk menghilangkan bakteri dan kotoran yang menempel. Buka cangkangnya dan taruh dalam di sebuah wadah berisi es batu, jika Anda suka Anda bisa menambahkan perasan air jeruk lemon.

Alasan baik untuk bercinta

Banyak bukti menunjukan adanya pengaruh positif, baik jiwa dan raga, yang didapat dari kehidupan seksual yang aktif. Berikut kami sampaikan 10 alasan yang menyehatkan untuk melakukan ‘aktivitas’ panas di atas ranjang bersama pasangan Anda. alasan ini akan mengingatkan betapa bercinta memiliki sisi baik buat jasmani dan rohani.

1. Latihan.
“Aktivitas seksual merupakan bentuk fisik dari latihan,” demikian menurut ungkapan Dr. Michael Cirigliano, seorang ahli dari University of Pennsylvania School of Medicine. Bercinta tiga kali seminggu mampu membakar 7.500 kalori dalam setahun, setara dengan jogging dengan jarak 75 mil.

2. Memperlancar Pernafasan.
Bercinta di malam hari dapat meningkatkan jumlah oksigen di dalam sel, membantu menjaga fungsi organ dan lapisan tisue hingga dapat berjalan dengan lancar.

Gangguan Menstruasi

Banyak perempuan yang mengalami nyeri sebelum menstruasi atau haid. Ada yang pusing, mual, pegal-pegal, sakit perut, bahkan ada yang sampai pingsan. Sakit perut yang dirasakan sebenarnya disebabkan oleh kontraksi rahim untuk mengeluarkan endometrium yang juga dipengaruhi oleh hormon prostaglandin. Kita juga merasa tidak enak karena hormon estrogen dan progesteron mengalami kekacauan keseimbangan menjelang menstruasi. Jika sakitnya masih bisa ditahan, itu masih bisa disebut normal. Namun jika sampai pingsan atau sakit yang luar biasa, hingga sampai mengganggu aktivitas kita, itu patut dicurigai dan harus segera periksa ke dokter.

Gangguan dan kelainan menstruasi sebenarnya ada bermacam-macam, yaitu: